一說到吃火鍋，我們都會想到很地道重慶火鍋底料,鮮香麻辣的味道是很多人都喜歡的，但吃重慶火鍋的時候，我們也是有很多誤區(qū)要去注意的，畢竟吃火鍋要講究健康，講究很好的飲食方式，才能夠?qū)⒑芎玫奈兜澜o搭配出來，那么吃火鍋的四大誤區(qū)都有什么呢？你知道嗎？
首先，如果不燙的火鍋在味道上會大打折扣這一點，所以對于很多人來說都是很喜歡吃燙的食物，不過這是錯誤的，口腔、食道以及胃黏膜一般都是只能夠承受50度左右，火鍋濃度高溫能夠達到120多度，食物如果在燙了以后就吃的話很容易燙傷口腔。食道以及胃黏膜再加上鮮香麻辣的味道會引發(fā)刺激性，容易造成身體消化器官的各種病變，在吃火鍋的時候，很好能夠先把夾出來的菜去涼一下再去吃。這樣就能夠確保健康的飲食方式和很好的火鍋吃法。
二、對于不全熟的食物，感覺味道很鮮美。其實如果一味貪圖先那鮮美，還沒等食物煮好就去吃，不僅影響營養(yǎng)成分的吸收，還可能會因為其中一些沒有被殺死的細菌和寄生蟲而導致胃腸道的感染。所以在吃火鍋的時候，重慶火鍋底料廠所堅持的是寧愿犧牲一些口感也應該把肉類煮熟后去吃，當然食物在鍋中煮太長時間也會導致營養(yǎng)成分的破壞，特別是蔬菜，煮的時間過長也會使其中的維生素流失。所以一般有時間上的控制，合理的搭配時間才能夠吃出來很好的火鍋味道。
三、有的人認為火鍋湯凝聚了所有的食品精華，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，其實事實是相反的?；疱仠跓髸r間超過60分鐘的時候，湯汁里面的亞硝酸鹽是含量很多的，嘌呤也會迅速升高。想要喝火鍋湯底的人在開鍋不久的時候就要去喝，不要等到蔬菜之類的全都煮熟以后才喝。一定要確保少喝，對于一些高尿酸敗血癥以及痛風的人很好去選擇適當?shù)某曰疱?，不要過多的吃，因為這會引發(fā)病情的增加。當然在吃火鍋的過程中要去搭配一些蔬菜和瓜果，同時禁止飲酒，如果在吃火鍋飲酒的話病情會得到惡化。重慶火鍋底料廠家是有多種的底料能夠滿足不同人群的需求。
四、有的人吃火鍋，喜歡打持久戰(zhàn)，今天剩下的湯料明天接著再去吃了，其實這樣不是正確的一種吃法。因為火鍋在吃了幾個小時以后脂肪含量比較高的肉類在煮了以后胃腸道是會要進行一定的消化過程的，長時間的吃火鍋會導致消化功能的紊亂，還可能導致蛋白質(zhì)脂肪攝入過多而引發(fā)多種疾病，吃火鍋的時候很好能夠控制在兩個小時以內(nèi)，如果剩下了一些火鍋湯底，那么就直接丟掉，因為火鍋湯底在這個時候不僅是缺少營養(yǎng)，還增加了很多的嘌呤，對身體沒有什么好處，所以吃火鍋這一點還是要去注意的。
